食事の時間を早めるダイエット方法

自分に合うダイエット方法は個人差もあると思います。
効果があったと聞いたので、ということで自分でもマネをしてチャレンジをする人もいると思います。
しかし効果を得られなかったということもあると思うのです。

それは体質なども関係しているんじゃないかなと思います。
自分でもこれが一番効果がある、というダイエット方法は食事の時間を調整するという方法です。
夕食の時間を午後6時までにすると、ちょっと食べ過ぎてしまったな、と反省をする日であっても体重は減っています。
この食事の時間を早めるというダイエット方法は自分には合っているんじゃないかなと思います。

ただし、午後6時までに済ませることができない時もあります。
そういう時には食事の量もかなり調整しなければいけません。

昔から午後8時以降は食べない、ということにしていました。
それだけでも効果はあったと思います。
寝る前3時間は食べないほうがよい、と聞いたことがありますが、3時間ではちょっと短いのかなと思います。
食べても寝るまでにお腹が空いてしまうということもないので、健康的にストレスも感じることもなくダイエットを行うことができると思います。
食事の時間を調整することは生活習慣にも影響を与えるのかもしれません。

ダイエットについてはここのサイトが参考になりました。
http://xn--ecki5a2cr4a6iz128b9mn.com/

脱毛サロンが倒産しました

以前は別の脱毛サロンで脱毛を一部分契約していたのですが、物足りなくなったため口コミで調べた脱毛サロンで全身脱毛の契約をしました。脱毛回数14回の契約で約30万をカードで一括で支払いました。以前通っていた脱毛サロンはシェービングは自己処理でしなくてはいけない所でしたが、今回契約した所はシェービングのサービスが無料という所が魅力的でした。全身のパーツを4つに分け、月に1回または2回通うことで3ヶ月で全身脱毛1回分が終了するという契約でした。毎月通い、全身脱毛3回分が終了したくらいの時、店内に「シェービングサービス終了のお知らせ」と書かれた貼り紙がありました。シェービングサービス無料だから申し込んだのに!と思いつつスタッフから説明があるのかなと思いきや、施術中もスタッフからこの事に関して何も触れず、いつも通りシェービングサービスを行ってくれたので何でだろうと思いつつその時は「まあいっか。」くらいにしか思っていませんでしたが、この時にもっとこの脱毛サロンについて調べておけばよかったと今思うと後悔しました。このサロンの倒産はテレビのニュース報道で知りました。未消化分の料金は戻ってきません。そして今そのサロンは改名し別の脱毛サロンとしてオープンしているのが腹立たしいです。ミュゼ 町田ツインズ

おじいちゃんの病室

アメリカで主人のおじいちゃんが急に具合が悪くなって、救急車ではこばれた。10年以上付き合いがあるけど、おじいちゃんが病院に入ったのはこれが初めて、もう86だしどっか辛くなってもしかたないか。心配しながら病院につくと、結構元気な様子。普段はほとんど話もしないし、「元気でやってるか?」というくらい私はいつも「げんきよ」と会話というより挨拶だけど、おじいちゃんはいつも、「その調子その調子、元気そうで結構」とソファーの片隅で子供たちが騒いだり、笑ったりするのをうれしそうに眺めてる。これがわたしのおじいちゃんの印象だった。だけど、病室に尋ねるとおじいちゃんが、「今日は妙にしずかだなあ?どうした?」っていうから「どうもしてないよ。私普段から結構こんな感じ。」ていうと「いやいつもは色々話するのに。。」ってすごく残念そうにいうから、なんか焦って、、「はやくよくなって家にかえりやいよなあ。おじいちゃん」ていうと「今からかえりたい」と今にも荷物をまとめて部屋を出そうな勢いだった。その2日後、私と主人は日本にかえってきたけれど、ほどなくおじいちゃんがなくなって、アメリカに飛んで帰った。いま思えばもう少しおじいちゃんと話をしとけばよかったと後悔がのこるけれど、すごく元気なおじいちゃんの姿が目に焼き付いていることで、きっとおじいちゃんは天国でのんびりしてるだろうという私の勝手な想像でいつも思い出しては懐かしく感じることがある。http://www.xn--u9jtfyikcx82s3gfm6vzsut0fjzyozeqq8enz4a.com/

ドライバーに求めるもの?

多くのゴルファーはドライバーに飛距離を求めていると思います。高反発ドライバーから低反発に変更になり、反発係数の規制が厳しくなる中で、各メーカーが様々なドライバーを開発販売しています。
今主流となっているのが初速の速い弾く系のドライバーが人気の様です。中古ゴルフショップで色々なクラブを試打、測定したのですが測定上然程変化がないのが私が試打した結果でした。
一方で弾きの弱い、いわゆる運ぶ系のドライバーが人気がないわけではない様です。もともと飛距離が出る方や、緩やかなドローヒッターには人気が高く、藤田プロが使っているヤマハのインプレスは特に人気があります。
飛距離を求める弾く系、ボールをコントロールし易い操作性重視の運ぶ系。ゴルファーのタイプや好みで変わってきますが、どの様なゴルフをしたいかでドライバーを選ぶのはいかがでしょうか。
最低でも14ホールドライバーを使う事になります。今の自分がどのタイプのゴルファーなのか、どの様なゴルファーになりたいのかでドライバーに求める物が変わってきます。
スコアメイクの第1打!ドライバーを買いに行ってただ試打した感じが良いだけではなく何を求めるかでドライバー選択をするのも楽しいですよ。
また、こういうWEBサイトを参考にしてみるのもよいです。⇒ゴルフで100を切るコツ!

我が家の家庭菜園

最近楽しみでしょうがないのが、我が家の家の裏にある家庭菜園を見に行く事です。
子供達と一生懸命畑作りをして、種まきや苗植えをして「早く実らないかな??」なんて楽しみに待っていましたが、最近畑が大賑わい。
トマト・キュウリ・ナス・ピーマン・ズッキー二・レタスが次から次へと出来始めてきたので、毎朝新鮮な野菜を採りに畑に行くのが楽しくて仕方ありません。
一緒に手伝った子供は学校から帰ると必ず畑に行き、これが出来てたあれが出来てたと嬉しそうにしながら、畑でミニトマトを採ってその場で食べていました♪
畑作りをすると新鮮な野菜が食べれますからいいですよね!
この後は大根・人参・ゴボウ・春菊・サニーレタスが出来る予定。
その他にも今年はぶどう苗が4年目でだいぶ大きくなったので、今はまだ真っ青ですが鈴なり状態でこれまた楽しみ♪
来年は梨と林檎が食べたいね?なんて苗を買ってきて植えました。さすがに来年はまだ早いかな?
この時期の毎年の楽しみが増えそうで嬉しいです!